ASMR 話題のカヌレチュロスが美味すぎた。【咀嚼音/mukbang/Eating Sounds】

00:00　オープニング(opening) 00:31　本編(Main Story) 11:02　料理編(Cooking) ■チョコカヌレチュロス🍫(チョコ) ○材料 A牛乳…210ml A無塩バター…30g Aブラックチョコ(カカオ分60%以上)…30g Aグラニュー糖…40g B薄力粉…60g B強力粉…40g Bココアパウダー…10g B塩…ひとつまみ Cラム酒…小さじ1/2(お好みで) C全卵…1個 C卵黄…1個 ・揚げ油…適量 ・グラニュー糖(トッピング用)…適量 １、小鍋にAを入れて弱火にかけ、溶かします ２、沸騰直前で火を止め、篩にかけたBを加えて混ぜます ３、粉気がなくなったら、弱火で1分ほど火を入れます ４、火からおろし、Cを3〜4回に分けて加え、その都度混ぜます ５、絞り袋に入れ、クッキングシートに絞ったら、160〜170℃の油で4〜5分揚げます ６、油を切り、グラニュー糖を塗したら完成！ ■抹茶カヌレチュロス🍵 ○材料 A牛乳 … 220ml A無塩バター … 30g Aグラニュー糖 … 40g B薄力粉 … 60g B強力粉 … 40g B抹茶パウダー … 小さじ2（生地用） C全卵…1個 C卵黄…1個 Cラム酒（あれば） … 小さじ1/2 ・コーティングチョコ(抹茶)… 50g ・フリーズドライ苺…適量 ・揚げ油 … 適量 １、小鍋にAを入れて弱火にかけ、溶かします ２、沸騰直前で火を止め、篩にかけたBを加えて混ぜます ３、粉気がなくなったら、弱火で1分ほど火を入れます ４、火からおろし、Cを3〜4回に分けて加え、その都度混ぜます ５、絞り袋に入れ、クッキングシートに絞ったら、160〜170℃の油で4〜5分揚げます ６、油を切り、グラニュー糖を塗したらホワイトチョコでコーティングし、フリーズドライ苺をトッピングして完成！ ■ビスコフカヌレチュロス A牛乳 … 220ml A無塩バター … 30g Aグラニュー糖 … 30g Bシナモンパウダー … 小さじ1/2 Bロータスビスコフ（クッキー)… 4枚（砕いて使用） B薄力粉 … 50g B強力粉 … 30g C全卵…1個 C卵黄…1個 Cラム酒（お好みで）… 小さじ1/2 ・揚げ油…適量 ・シナモンシュガー…適量 ・ロータススプレッド…100ml ・砕いたビスコフ(お好みで) １、小鍋にAを入れて弱火にかけ、溶かします ２、沸騰直前で火を止め、篩にかけたBを加えて混ぜます ３、粉気がなくなったら、弱火で1分ほど火を入れます ４、火からおろし、Cを3〜4回に分けて加え、その都度混ぜます ５、絞り袋に入れ、クッキングシートに絞ったら、160〜170℃の油で4〜5分揚げます ６、油を切り、グラニュー糖を塗したら、ロータススプレッドにサッと絡め、砕いたビスコフを塗して完成！ ■オレオカヌレチュロス ○材料 A牛乳 … 220ml A無塩バター … 30g Aグラニュー糖 … 40g Bオレオ … 6枚（クリームを取り除き、クッキーのみ使用） B薄力粉 … 50g B強力粉 … 30g C全卵…1個 C卵黄…1個 Cラム酒(お好みで) … 小さじ1/2 ・揚げ油…適量 ・グラニュー糖…適量 ・コーティングチョコ(ホワイト)…お好みで ・砕いたオレオ…お好みで １、小鍋にAを入れて弱火にかけ、溶かします ２、沸騰直前で火を止め、篩にかけたBを加えて混ぜます ３、粉気がなくなったら、弱火で1分ほど火を入れます ４、火からおろし、Cを3〜4回に分けて加え、その都度混ぜます ５、絞り袋に入れ、クッキングシートに絞ったら、160〜170℃の油で4〜5分揚げます ６、油を切り、グラニュー糖を塗したら、溶かしたホワイトチョコをコーティングし、砕いたオレオをトッピングして完成！ ■本日のメニュー ・チョコカヌレチュロス 180kcal×6 ・抹茶カヌレチュロス 174kcal6 ・ビスコフカヌレチュロス 177kcal×6 ・オレオカヌレチュロス 194kcal×6 ・ホイップクリーム 900kcal ・おいしい牛乳 210kcal 合計 5460kcal ※カロリーは大まかな数字です。 この動画を観て良いなと思ったら チャンネル登録、コメント、高評価お願いします🤲 ※彼は特殊な訓練を受けています。真似する時は自己責任で🙇‍♂️ ■今日の一言 ディズニーのチュロスって何であんなに美味しいんだろう。 ■オススメの動画✨ ヌテラクッキーパイ&ヌテラクレープ https://youtu.be/aRefCYwboDE エビクリームパスタ&エビフライ https://youtu.be/EbkIacrP7rg 濃厚抹茶テリーヌに心動かされる24歳 https://youtu.be/7cIOg4fp4yE 24時間10000kcalチャレンジ https://youtu.be/WnrUJ3N6TuI ■ティックトック【TikTok】 www.tiktok.com/@so____2000 ■インスタグラム【Instagram】 僕の日常や趣味を発信してます✌️ https://www.instagram.com/soasmr_00 ■よく頂く質問 Q.なんで太らないんですか？ A.以下に調整方法をまとめてます。 撮影は基本的に2日に1本 カロリーは大体5000kcal前後摂取してます！ 撮影の次の日は調整日と言って、以下の物を食べてます！ ・ブラックコーヒー ・お魚さん ・納豆 ・キムチ ・りんごなど サプリは、ビタミンC、亜鉛、腸内環境を整えるもの ※撮影で料理が余った時はそれも食べてます 2日で5000~6000kcalを摂取してるイメージです。 1日平均すると2500~3000kcal 僕の基礎代謝が1800kcal 3000-1800=1200 つまり、1日運動で1200kcal消費すれば体型維持できます！ 運動はランニング30分 ウエイトトレーニング&HIITを30分 これを毎日行ってます 日常生活でもある程度動くので 確実に1200kcalは消費してると思います 以上が僕の調整方法です！ 他にも意識している生活習慣 ・水を1日３〜４L以上摂取 ・7時間以上寝る ・お風呂に20分以上浸かる ・寝る前に必ずストレッチをする ■動画の作りについて ○カット 僕は、基本的に動画のテンポを大切にしています。 モッパン系動画の中でも量は多い方なので、全部映した場合 食べてるシーンだけで1時間以上の尺になります。 それで良いと言う方もいるかも知れませんが、おそらく最後まで観てくれる方は少ないです。 僕は、動画をなるべく全部観てほしいです。 なので、「少し咀嚼の間の時間を飛ばす」ような編集にしてます。 他にも、カロリーのカウントアップをつけたり 字幕を入れてるのも、なるべく最後まで楽しんで観て頂きたいからです。 ※飲み込むシーンは映すようにしてるんですが、たまに音が聞こえにくい時があります。 後は、ノイズや環境音、僕の鼻息や手がぶつかる音などが入ってしまった際は、カットしてます🙇‍♂️ ○服装 服装はあえて黒にしてます。 理由は以下の通りです。 ・後退色を使うことで、食べ物により迫力を出す ・一番彩度の低い色にする事で、どんな食べ物でも鮮やかに魅せる ・黒には高級感を与える効果があるので、よりプロフェッショナル風の動画に仕上がる ※将来的には、いろんな服で撮影するかも知れません。 #asmr #咀嚼音 #チュロス #sweets #eatingsound #asmrfood #soasmr